Ryggvärk drabbar nästan alla människor någon gång. Det är inte alltid lätt att hitta orsaken till ryggvärk. Fysisk träning av alla slag förebygger ryggvärk och hjälper om du redan har värk. Vila bara de första dagarna. Sök vård om du har svår värk eller om den inte blir bättre efter två till tre veckor. Ryggvärk …